Ce spun studiile despre al șaselea simț și sănătatea noastră?

SĂNĂTATE. Oamenii posedă, într-adevăr, un „al şaselea simţ” vital pentru sănătatea noastră, numit interocepţie, care ne permite să monitorizăm și să interpretăm semnalele interne ale corpului nostru, precum foamea, setea, temperatura și ritmul cardiac.

Acest simţ joacă un rol crucial în menținerea echilibrului și funcționării optime a corpului nostru, alertându-ne când corpul este dezechilibrat și necesită acțiune, cum ar fi hidratarea sau răcorirea.

În timp ce majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu cele cinci simțuri de bază – tactil, vizual, auditiv, olfactiv și gustativ – interocepția este mai puțin cunoscută, deși joacă un rol esențial în starea noastră de sănătate fizică și mentală. Studiile arată că diferențele în percepția semnalelor interne pot fi asociate cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, iar înțelegerea acestor diferențe poate contribui la tratamente mai eficiente și personalizate.

Analiza a 93 de studii privind interocepția la bărbați și femei a dezvăluit că există diferențe semnificative între cum percep aceste semnale. Femeile sunt în general mai puțin precise în sarcinile care implică inima și plămânii, comparativ cu bărbații, iar aceste diferențe pot juca un rol în afecțiunile mintale mai răspândite printre femei. Deși se cunoaște existența acestor diferențe, motivul exact rămâne încă necunoscut, fiind necesare cercetări suplimentare pentru a clarifica acest aspect.

Înțelegerea mai profundă a modului în care bărbații și femeile percep semnalele interne ale corpului lor poate conduce la dezvoltarea unor strategii și tratamente mai eficiente pentru afecțiunile de sănătate mintală.