Egyszerű házi ital az emésztés támogatására – így készítsd el

EGÉSZSÉG. Egy könnyen elkészíthető, természetes alapanyagokból álló házi ital kellemes kiegészítője lehet a tudatos, kiegyensúlyozott étrendnek. Az alma, a gyömbér és a citrom kombinációja rostokban és antioxidánsokban gazdag, így hozzájárulhat az emésztés támogatásához és a közérzet javításához.

Hozzávalók:

• 1 közepes alma

• 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér

• 1 evőkanál friss citromlé

• 1 teáskanál méz (elhagyható)

• 1 csipet fahéj

• 250 ml meleg víz

Elkészítés:

Az almát hámozzuk meg, daraboljuk fel, majd tegyük turmixgépbe. Adjuk hozzá a többi hozzávalót, öntsük fel meleg vízzel, és turmixoljuk simára. Szűrés nélkül fogyasztva több rostot tartalmaz.

Mértékkel, rendszeresen fogyasztva frissítő és könnyen beilleszthető ital lehet a napi rutinba – különösen reggel vagy étkezések között.