Szeptember 10. – Az öngyilkosság megelőzésének világnapja: egy beszélgetés is életet menthet
VILÁGNAP. Szeptember 10-én világszerte az öngyilkosság megelőzésének világnapját tartják. A kezdeményezés egyik legfontosabb üzenete egyszerű, mégis rendkívül fontos: merjünk beszélni a lelki nehézségekről, figyeljünk egymásra, és ne féljünk segítséget kérni vagy segítséget ajánlani.
Az öngyilkosság megelőzésének világnapját 2003 óta tartják minden év szeptember 10-én. A kezdeményezés az International Association for Suicide Prevention és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) együttműködésével indult azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a megelőzés lehetőségeire, és csökkentse a témát még mindig övező megbélyegzést.
A probléma világméretű. A WHO legfrissebb adatai szerint évente több mint 720 ezer ember veszíti életét öngyilkosság következtében. Minden egyes tragédia családokra, barátokra, munkahelyi és helyi közösségekre is mély hatást gyakorol.
A 2024–2026 közötti világnapok központi témája „Changing the Narrative on Suicide”, vagyis az öngyilkosságról kialakult társadalmi szemlélet megváltoztatása. A 2026-os kampány üzenete: „Start the Conversation” – „Kezdjünk el beszélni róla.”
A cél, hogy a hallgatást, a félelmet és az előítéleteket egyre inkább felváltsa a nyitottság, az empátia és a segítségnyújtás. Fontos, hogy az, aki nehéz élethelyzetbe kerül, úgy érezhesse: beszélhet arról, amin keresztülmegy, és van hová segítségért fordulnia.
Néha egyetlen kérdés is számít
Nem kell szakembernek lennünk ahhoz, hogy odafigyeljünk a körülöttünk élőkre. Egy őszinte beszélgetés, a meghallgatás, az ítélkezés nélküli jelenlét vagy akár egy egyszerű kérdés – „Hogy vagy valójában?” – fontos első lépés lehet.
A WHO szerint az öngyilkosság megelőzésében egyaránt szerepe van az egyéneknek, a családoknak, a közösségeknek, az egészségügyi és oktatási rendszernek, valamint a döntéshozóknak. Különösen fontos a veszélyeztetett emberek korai felismerése és a megfelelő szakmai segítséghez való hozzáférés.
A lelki nehézségekről való beszélgetés nem gyengeség. Ugyanilyen fontos, hogy komolyan vegyük azt is, amikor valaki a környezetünkben segítséget kér, reménytelenségről beszél vagy feltűnően visszahúzódik.
Szeptember 10. arra emlékeztet bennünket, hogy figyeljünk jobban egymásra. Egy telefonhívás, egy találkozás, néhány őszinte mondat vagy az, hogy meghallgatunk valakit, sokkal többet jelenthet, mint gondolnánk.
Ha valaki közvetlen veszélyben van, vagy attól tartunk, hogy kárt tehet magában, azonnali segítséget kell kérni a 112-es segélyhívó számon, illetve egészségügyi szakemberhez kell fordulni.
