Szeptember 29. – A Szív Világnapja: figyeljünk a szívünk jelzéseire
ÉLET. Szeptember 29-én világszerte a Szív Világnapját tartják. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet a szív- és érrendszeri betegségekre, azok megelőzésére, valamint arra, hogy a figyelmeztető jeleket nem érdemes figyelmen kívül hagyni.
A 2026-os kampány központi üzenete a „Don’t Miss a Beat”, vagyis nagyjából „Ne maradj le egyetlen szívdobbanásról sem”. A World Heart Federation szerint a kampány három fontos területre összpontosít: a tünetek felismerésére, a szív egészségének védelmére és a szív- és érrendszeri betegségek elleni szélesebb körű fellépésre.
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte jelentős problémát jelentenek
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető halálokok közé tartoznak világszerte. A WHO legutóbbi összesítése szerint 2022-ben becslések szerint 19,8 millió ember halt meg ilyen betegségek következtében, ami a világ összes halálesetének mintegy 32 százaléka volt. A halálesetek körülbelül 85 százaléka szívinfarktushoz vagy stroke-hoz kapcsolódott.
A kockázatot többek között a dohányzás, a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás, a túlzott alkoholfogyasztás, a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a kedvezőtlen vérzsírszintek növelhetik. A levegőszennyezés szintén fontos környezeti kockázati tényező.
Nem mindig egyértelműek a figyelmeztető jelek
A szív- és érrendszeri betegségek egy része hosszú ideig észrevétlen maradhat. A WHO szerint a szívroham tünetei között szerepelhet mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, illetve a karba, vállba, állkapocsba vagy hátba sugárzó fájdalom. Légszomj, hányinger, szédülés vagy hideg verejtékezés is jelentkezhet.
Fontos, hogy ilyen tünetek esetén ne várjunk arra, hogy maguktól elmúljanak: az akut szívproblémák sürgős orvosi ellátást igényelhetnek.
Mit tehetünk a szívünk egészségéért?
A szív egészségének védelme nem egyetlen nagy változaton múlik. A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott, változatos étrend, a dohányzás kerülése, valamint a vérnyomás és más kockázati tényezők ellenőrzése mind hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
A Szív Világnapja ezért nem csupán egy dátum a naptárban. Emlékeztet arra, hogy a szívünk egészségével érdemes hosszú távon foglalkozni, és a szokatlan tüneteket nem szabad automatikusan figyelmen kívül hagyni.
Szeptember 29. üzenete egyszerű: figyeljünk a jelekre, vigyázzunk a szívünkre, és szükség esetén kérjünk időben segítséget.
