Atenție la efectele caniculei asupra sănătății – Prof. dr. Vlad Ciurea atrage atenția asupra riscurilor grave
SĂNĂTATE. Canicula poate avea efecte severe asupra sănătății, în special asupra creierului, organul cel mai vulnerabil în condiții de temperaturi ridicate. Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat, într-o intervenție exclusivă la rubrica „Sfat de Sănătate” cu Andreea Cigolea de la Antena 3 CNN, cum căldura extremă afectează funcțiile cerebrale și a oferit recomandări pentru a face față acestei perioade dificile.
Impactul caniculei asupra creierului
„În special în sudul țării, canicula afectează nu doar mediul înconjurător, ci și funcționarea organismului. Creierul, ca organ de comandă, este cel mai afectat. La temperaturi de 38°C, este recomandat să întrerupem activitatea fizică intensă și să ne retragem într-o încăpere răcoroasă”, a spus Prof. dr. Vlad Ciurea.
Riscurile hipoxiei
Medicul a subliniat că expunerea prelungită la căldură poate duce la hipoxie, o scădere a nivelului de oxigen în creier, cu efecte foarte grave. „Hipoxia poate provoca confuzie, dificultăți de concentrare, tulburări de memorie și de luare a deciziilor. Nu putem funcționa optim sub caniculă, iar ceea ce resimțim este o oboseală extremă, aproape epuizare”, a explicat prof. Ciurea.
Sfaturi pentru prevenirea efectelor căldurii
Pentru a preveni efectele negative ale caniculei, Prof. dr. Vlad Ciurea recomandă:
- Hidratarea corespunzătoare: „Consumați multă apă, la temperatura camerei, și nu băuturi grele. Este important să beți câte o gură de apă regulat și să evitați alimentele grele.”
- Îmbrăcăminte lejeră: Alegeți haine ușoare și răcoroase.
- Activitate fizică limitată: Reduceți activitatea fizică în timpul orelor de vârf ale căldurii, și faceți pauze frecvente.
- Protejarea celor vulnerabili: Acordați o atenție specială copiilor mici și persoanelor vârstnice, care sunt mai expuse riscurilor.
„Menținerea unei hidratare adecvate și limitarea expunerii la căldură sunt esențiale pentru a preveni problemele de sănătate cauzate de caniculă”, a concluzionat prof. dr. Vlad Ciurea.
