Când trecem la ora de vară în 2025 și cum trebuie setat ceasul
ADAPTARE. Trecerea la ora de vară în 2025 va avea loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie. Atunci, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni ora 04:00. Acest lucru înseamnă că vom dormi mai puțin, dar vom beneficia de mai multă lumină naturală pe parcursul zilei.
Conceptul orei de vară a fost propus pentru prima dată în secolul al XVIII-lea de omul de știință Benjamin Franklin, care a observat că astfel se putea economisi energie. Prin mutarea ceasurilor cu o oră înainte, oamenii profită mai mult de lumina soarelui, reducând consumul de electricitate. Studiile arată că această schimbare poate duce la o scădere a consumului de curent cu cel puțin 3,5%.
În plus, s-a constatat că numărul accidentelor rutiere este mai mic în timpul orei de vară, deoarece mai mulți șoferi preferă să conducă pe lumină.
România a introdus pentru prima dată ora de vară în 1917, în timpul Primului Război Mondial, ca măsură economică. După aceea, practica a fost abandonată și reluată de mai multe ori:
• 1932-1943 – ora de vară a fost utilizată din nou, dar a fost eliminată după al Doilea Război Mondial.
• 1979-1983 – reintrodusă în timpul regimului comunist, schimbarea avea loc în prima duminică din aprilie și dura până în ultima duminică din septembrie.
• 1984-1996 – ora de vară începea în ultima duminică din martie și se încheia în ultima duminică din septembrie.
• Din 1997 până în prezent, România respectă regula europeană, trecerea la ora de vară având loc în ultima duminică din martie, iar revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie.
Deși trecerea la ora de vară are beneficii economice și sociale, poate avea și efecte negative asupra sănătății și ritmului biologic:
• Tulburări de somn și oboseală – corpul are nevoie de până la o săptămână pentru a se adapta la noul program.
• Dureri de cap și stări de slăbiciune – mai ales la copii și vârstnici, care sunt mai sensibili la schimbările de ritm.
• Creșterea numărului de accidente rutiere – unii șoferi se adaptează mai greu la schimbarea luminii și pot deveni mai neatenți.
Deși au existat dezbateri în Uniunea Europeană privind renunțarea la schimbarea orei, deocamdată aceasta rămâne în vigoare, iar în 2025 românii vor trece la ora de vară pe 30 martie.
