Descoperă secretul somnului odihnitor: tot ce trebuie să știi despre apneea în somn și tratamente
SĂNĂTATE. Apneea în somn, o tulburare respiratorie care apare în timpul somnului, se manifestă prin întreruperi repetate ale respirației și afectează două forme principale: apneea de somn obstructivă (OSA) și apneea de somn centrală (CSA).
OSA apare atunci când mușchii gâtului se relaxează excesiv în timpul somnului, blocând sau restricționând fluxul de aer. Această formă de apnee poate cauza oboseală excesivă în timpul zilei, dificultăți de concentrare și poate crește riscul de afecțiuni precum hipertensiunea arterială și boala cardiacă. Tratamentele pentru OSA includ adoptarea unui stil de viață sănătos, pierderea în greutate, evitarea alcoolului, a substanțelor psihoactive și a sedativelor înainte de culcare și utilizarea dispozitivelor CPAP (presiune pozitivă continuă în căile respiratorii).
Cei care consumă în mod regulat alcool înainte de culcare pot experimenta o agravare a simptomelor, cum ar fi sforăitul și episoadelor de apnee.
CSA apare atunci când creierul nu transmite semnale corespunzătoare pentru controlul respirației în timpul somnului. Substanțele psihoactive pot afecta modul în care creierul controlează respirația și pot juca un rol în apneea de somn centrală.
Acest tip de apnee poate duce, de asemenea, la oboseală cronică și poate afecta calitatea vieții. Tratamentele pot include dispozitive de respirație și alte terapii, iar în unele cazuri, stimulatoarele respiratorii pot fi necesare.
Diagnosticarea apneei în somn se face de obicei prin intermediul unui studiu de somn efectuat într-un centru specializat, cunoscut sub numele de polisomnografie. Factorii de risc pentru apnee în somn includ excesul de greutate, vârsta înaintată, predispoziția genetică și prezența altor afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială.
Este important să se abordeze apneea în somn într-un stadiu incipient, deoarece netratată poate duce la complicații pe termen lung.
O atenție deosebită este acordată și impactului pe care această tulburare îl poate avea asupra partenerilor de viață, datorită sforăitului puternic și a întreruperilor frecvente ale somnului.
Apneea în somn poate avea o serie de efecte grave asupra sănătății și poate contribui la apariția sau agravarea altor afecțiuni. Printre cele mai grave afectațiuni sau efecte ale apneei în somn se numără:
1.Probleme cardiace: Apneea în somn poate crește riscul de hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă congestivă și alte probleme cardiace. Episoadele repetate de apnee pot pune o presiune suplimentară asupra inimii.
2.Accidente vasculare cerebrale (AVC): Apneea în somn este asociată cu un risc crescut de AVC sau alte probleme cerebrovasculare. Episoadele de apnee pot afecta fluxul de sânge către creier.
3.Diabet de tip 2: Apneea în somn poate contribui la rezistența la insulină și la apariția diabetului de tip 2.
4.Probleme metabolice: Tulburările respiratorii în timpul somnului pot influența metabolismul și pot contribui la obezitate.
5.Oboseală excesivă în timpul zilei: Episoadele frecvente de apnee pot duce la o calitate slabă a somnului, ceea ce poate provoca oboseală excesivă și somnolență diurnă.
6.Probleme cu concentrarea și memorarea: Lipsa unui somn odihnitor poate afecta funcțiile cognitive, cum ar fi concentrarea și memoria.
7.Afecțiuni respiratorii: Apneea în somn poate agrava afecțiuni respiratorii existente, cum ar fi astmul.
8.Probleme de sănătate mentală: Apneea în somn a fost asociată cu riscul crescut de depresie și anxietate.
9.Disfuncție sexuală: Apneea în somn poate contribui la disfuncții sexuale, inclusiv la disfuncție erectilă.
Este important să subliniem că aceste efecte pot varia în funcție de gravitatea și durata apneei în somn, precum și de factorii individuali.
Diagnosticul și tratamentul precoce pot juca un rol crucial în prevenirea sau gestionarea acestor probleme de sănătate asociate cu apneea în somn. Dacă există suspiciuni privind apneea în somn, consultarea cu un profesionist medical este esențială pentru evaluare și îndrumare adecvată.
Tratamentul personalizat, adaptat la forma și gravitatea apneei, poate aduce îmbunătățiri semnificative în calitatea somnului și, implicit, a vieții de zi cu zi.
