Obține succesul prin puterea afirmațiilor: o metodă motivațională pentru realizarea obiectivelor

MOTIVAȚIE. În situația în care peștișorul de aur sau lampa lui Aladin nu aduc rezultatele dorite, împlinirea dorințelor pentru noul an poate deveni realitate cu ajutorul unui „vision board”. Lista tradițională de dorințe, scrisă cu stiloul pe hârtie, evoluează într-un tablou concret, bogat în imagini sugestive și obiective bine definite. Plasat la vedere, acest panou cu dorințe devine o sursă de motivație pentru a ne dedica activ îndeplinirii visurilor noastre.

În lumina artificiilor care luminează cerul în noaptea dintre ani, fiecare dintre noi și-a formulat o dorință sau a reflectat cu speranță asupra unui vis. Totuși, pentru a transforma aceste gânduri în acțiuni concrete, sunt necesari pași suplimentari. Panoul cu dorințe se dovedește a fi o hartă extrem de utilă în labirintul aspirațiilor noastre, oferind o direcție clară către îndeplinirea obiectivelor propuse.

Dorina Stamate, psiholog, subliniază importanța vizualizării obiectivelor: „Când avem obiective e important să le vedem. În momentul în care le avem în raza noastră vizuală ni se activează dorința de a îndeplini acele obiective.”

Panoul cu dorințe sau vision board-ul este benefic la orice vârstă. Pentru adulți, reprezintă un instrument esențial pentru stabilirea și organizarea obiectivelor, în timp ce pentru cei mici poate fi și o activitate distractivă, învățându-i conexiunea dintre consecvență și succes.

Dorina Stamate, psiholog, exemplifică: „Vreau o casă. Haideți să vedem cum să arate acea casă. Căutăm modelul de casă pe internet și îl adăugăm pe vision board, ceea ce ne crește motivația. Pe parcursul anului, atunci când suntem obosiți sau stresați, privim lista de dorințe și vision board-ul, ceea ce ne ajută să menținem motivația și disciplina.”