Rezultate surprinzătoare în ceea ce privește spălarea zilnică a pielii: noi cercetări schimbă paradigma
UTIL. Pentru mult timp, dermatologii au fost sceptici cu privire la idea de a spăla pielea zilnic, temându-se că frecvența ridicată a acestei activități ar putea perturba echilibrul natural al pielii și ar putea duce la uscăciune sau alte probleme dermatologice. Însă ultimele cercetări clinice aduc o perspectivă nouă și promovează o abordare mai relaxată în rutina de îngrijire.
Dr. Rosalind Simpson, dermatolog la Universitatea din Nottingham, afirmă: „Dacă m-ați fi întrebat acum câteva luni, aș fi spus că spălatul zilnic poate fi dăunător pentru piele. Însă tocmai am finalizat un studiu clinic care a oferit rezultate neașteptate.”
Studiul a implicat 438 de pacienți cu eczemă, împărțiți în două grupuri: unul a fost rugat să se spele sau să facă duș de cel puțin șase ori pe săptămână, iar celălalt doar o sau două ori pe săptămână. Conform ipotezei inițiale, frecvența mai mare a spălării ar fi trebuit să usuce pielea și să agraveze simptomele eczemelor.
„Surprinzător, nu s-a constatat nicio diferență semnificativă între cele două grupuri în privința simptomelor, ceea ce sugerează că frecvența spălării nu pare să fie direct corelată cu uscarea pielii. Cred că acest lucru este valabil pentru oricine, nu doar pentru cei cu afecțiuni dermatologice”, explică dr. Simpson.
Totuși, aspectele precum durata și temperatura dușului pot influența sănătatea pielii. Dușurile lungi și fierbinți tind să usuce pielea mai mult decât cele scurte și reci. În plus, produsele cosmetice utilizate joacă și ele un rol esențial. Ingrediente precum methylisothiazolinon, sulfați sau parabeni pot irita pielea, iar dermatologii recomandă alegerea produselor cu formule simple, fără parfumuri și conservanți agresivi.
Pentru cei cu pielea sensibilă, înlocuirea săpunurilor tradiționale cu creme emoliente destinate curățării poate reprezenta o opțiune mai sigură, fiind capabile să hidrateze și să protejeze bariera cutanată.
Un alt aspect important în rutina de igienă personală îl reprezintă schimbarea frecventă a lenjeriei de pat și întreținerea corectă a pernelor, pentru a reduce riscul de iritații sau reacții alergice.
„Cel mai bun ritual de igienă este cel care funcționează pentru tine și pentru pielea ta. Nu există o regulă universală – ascultă-ți corpul și adaptează rutina de îngrijire în funcție de nevoile tale”, adaugă dr. Simpson.
Această cercetare vine să înlăture miturile legate de spălarea excesivă și să încurajeze o abordare personalizată în rutinele de îngrijire, promovând sănătatea și confortul pielii în mod natural.
