Schimbarea orei 2026: România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie
UTIL. România face trecerea la ora de vară în ultimul weekend din luna martie. În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel că ora 03:00 va deveni ora 04:00. Practic, vom dormi mai puțin, dar ne vom bucura de mai multă lumină naturală pe parcursul serii.
Schimbarea orei are ca scop principal valorificarea mai eficientă a luminii solare, reducând nevoia de iluminat artificial în orele de seară. Astfel, zilele vor părea mai lungi, iar apusul va veni mai târziu, oferind mai mult timp pentru activități în aer liber.
Totuși, această ajustare nu este întotdeauna ușor de resimțit. Pentru mulți oameni, pierderea unei ore de somn poate duce la oboseală, dificultăți de concentrare sau o ușoară stare de disconfort în primele zile. Specialiștii recomandă adaptarea treptată a programului de somn, evitarea ecranelor înainte de culcare și petrecerea timpului în lumină naturală pentru a ajuta organismul să se regleze mai rapid.
Sistemul schimbării orei a fost introdus pentru a optimiza consumul de energie, însă în ultimii ani a fost intens dezbătut la nivel european. Deși s-a discutat renunțarea la această practică, în prezent ea se aplică în continuare, iar România respectă calendarul stabilit la nivelul Uniunii Europene.
Următoarea schimbare va avea loc în toamnă, când vom reveni la ora standard. Până atunci însă, ora de vară aduce seri mai luminoase și un ritm mai activ al vieții de zi cu zi, semn clar că primăvara își intră pe deplin în drepturi.
