Un stil de viață sănătos poate compensa riscul genetic de moarte timpurie
SĂNĂTATE. Descoperirea recentă a unui studiu sugerează că un stil de viață sănătos poate contracara riscul genetic de deces prematur cu până la cinci ani. Într-o analiză extinsă pe parcursul a 13 ani, cercetătorii au examinat datele a peste 350.000 de indivizi pentru a evalua modul în care factorii genetici și stilul de viață interacționează în determinarea longevității.
Rezultatele au relevat că, în ciuda unei predispoziții genetice către un risc crescut de deces timpuriu cu aproximativ 21%, un stil de viață sănătos poate atenua acest risc cu aproximativ 62%. Practic, adoptarea unui stil de viață echilibrat și sănătos poate oferi un bonus semnificativ de aproximativ cinci ani de viață suplimentari.
Studiul a inclus informații detaliate despre genele participanților, educația, statutul socio-economic și istoricul medical, furnizând astfel o imagine completă asupra influenței genetice și a factorilor de mediu asupra duratei de viață. O constatare crucială a fost că indivizii cu un stil de viață sănătos, chiar și cu un risc genetic ridicat, au demonstrat o capacitate semnificativă de a prelungi speranța de viață.
Aceste descoperiri subliniază importanța adoptării unui stil de viață echilibrat, care include renunțarea la fumat, menținerea unei activități fizice regulate, obținerea unei cantități adecvate de somn și o alimentație sănătoasă. Deși riscul genetic poate influența predispoziția unei persoane către un deces prematur, un stil de viață sănătos poate contracara în mod semnificativ această influență, oferind astfel oportunitatea de a trăi mai mult și mai sănătos.
