6 aprilie – Ziua internaţională a sportului pentru dezvoltare şi pace

EVENIMENT. Direcția Generală pentru Protecția Drepturilor Copilului informează că astăzi, 6 aprilie, marcăm: Ziua internaţională a sportului pentru dezvoltare şi pace, ce reprezintă o oportunitate de a recunoaşte rolul pozitiv pe care sportul şi activitatea fizică îl joacă în comunităţile şi în vieţile oamenilor din întreaga lume. Sportul are puterea de a schimba lumea. Sportul aduce multă fericire pe chipul a milioane de copii. Prin abilităţile noastre individuale unice şi puterea colectivă, putem să ne reunim şi să împărtăşim modalităţi creative de a ne îmbunătăţi sănătatea şi bunăstarea prin activitate fizică. Haideți, dragi copii, să facem cât mai mult sport!

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică de intensitate puternică pe săptămână sau o combinaţie între cele două. Potrivit OMS activităţile sportive se pot realiza şi fără echipament, dar şi în condiţiile unui spaţiu limitat. De asemenea, există o mulţime de instrumente online şi digitale gratuite şi accesibile, menite să încurajeze persoanele de toate vârstele şi cu diverse aptitudini să rămână active şi mobile în timp ce stau acasă.