Studiul care schimbă percepția asupra îmbătrânirii – de la ce vârstă începi să te simți bătrân?
LIFE. Un nou studiu aruncă o lumină asupra momentului în care începe procesul de îmbătrânire a abilităților mentale, punând sub semnul întrebării percepțiile obișnuite despre tinerețe și vârsta înaintată.
Potrivit cercetărilor realizate de o echipă de oameni de știință de la Universitatea Virginia, abilitățile noastre mentale încep să înregistreze declinuri semnificative începând cu vârsta de 27 de ani, după ce ating un vârf la 22 de ani. Aceste concluzii, publicate în revista academică Neurobiologia Îmbătrânirii, sunt rezultatul unui studiu extins desfășurat pe o perioadă de șapte ani și care a implicat 2.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani.
Participanții la studiu, în principal în stare bună de sănătate și bine educați, au fost supuși la o varietate de teste menite să evalueze abilitățile cognitive, precum rezolvarea de puzzle-uri vizuale, amintirea cuvintelor și a detaliilor din povești și identificarea modelelor în litere și simboluri. Aceste teste sunt adesea folosite pentru a detecta declinuri cognitive asociate cu îmbătrânirea sau cu afecțiuni precum demența.
Rezultatele au arătat că în nouă din cele 12 teste efectuate, vârsta medie la care participanții au obținut cea mai bună performanță a fost de 22 de ani. Mai mult decât atât, prima vârstă la care performanța a început să scadă semnificativ în comparație cu scorurile maxime a fost de 27 de ani, pentru trei dintre teste, care au vizat raționamentul, viteza de gândire și vizualizarea spațială.
Aceste constatări sugerează că procesul de îmbătrânire a abilităților cognitive poate începe mult mai devreme decât s-ar fi crezut anterior, subliniind importanța înțelegerii și gestionării adecvate a sănătății cognitive încă din tinerețe pentru a menține o funcționare optimă a creierului pe parcursul vieții.
