Cât de des trebuie reaplicată crema de protecție solară la plajă
PROTECȚIE. Când soarele este puternic, protejarea pielii devine crucială pentru sănătatea noastră. Experții recomandă utilizarea constantă a cremelor de protecție solară, cu un factor minim de protecție SPF 50, pentru a preveni efectele nocive ale razelor UV.
Accesorii precum pălării, ochelari de soare și haine lejere sunt esențiale pentru a ne proteja în zilele caniculare.
„Expoziția la soare între orele 11 și 16 trebuie evitată. Este important să ne petrecem majoritatea timpului în umbră și să ne protejăm pielea cu produse adecvate”, subliniază Mihaela Zaharia, medic specialist dermatovenerologie.
În special atunci când mergem la plajă sau la piscină, este crucial să reaplicăm crema de protecție solară de fiecare dată când ieșim din apă sau la intervale de aproximativ două ore.
„Aplicarea regulată a cremei de protecție solară nu doar că previne îmbătrânirea prematură a pielii, dar și reduce riscul de cancer de piele. Este esențial să reaplicăm produsele după transpirație intensă, ștergere cu prosopul sau intrarea în apă la plajă”, explică Mihaela Zaharia.
În ceea ce privește copiii, este recomandat să evităm expunerea lor directă la soare, în special în primele șase luni de viață. Ulterior, copiii ar trebui să fie protejați cu haine adecvate și aplicarea regulată a cremei cu factor de protecție solară.
„Deși umbrela poate oferi o protecție similară cu SPF 50, persoanele cu piele sensibilă, albină sau cu multe alunițe ar trebui să evite expunerea directă la soare fără protecție adecvată. În plus, hainele de înot cu protecție solară pot fi benefice în situații de nevoie”, concluzionează specialistul.
Protejarea pielii împotriva radiațiilor UV este esențială pentru sănătatea noastră pe termen lung, iar adoptarea unor măsuri de precauție simple poate face o diferență semnificativă în menținerea unei piei sănătoase și frumoase.
