Ordítsd ki magadból! – Urlă afara din tine!
DÜH. Ha netán napközben azt éreznéd, hogy a kiborulás határán állsz, keress egy helyet, ahol szabadon kifejezheted a dühödet, haragodat, a sok belső feszültséget. Ha legszívesebben kiordítanád magadból a felgyűlt érzelmi nyomást, akkor tedd meg. Majd egy ilyen érzelmi tisztulás után, térj vissza a tennivalóidhoz. A lényeg, hogy senki másra ne áraszd a negatív érzéseket, hanem megoldást találj ezek feloldására.
FURIE. Dacă simți că ești pe punctul de a înnebuni online în timpul zilei, găsește un loc în care să îți poți exprima liber furia, resentimentele și multă tensiune interioară. Dacă vrei să strigi presiunea emoțională acumulată, atunci fă-o. Apoi, după o astfel de curățare emoțională, întoarce-te la sarcinile tale. Ideea nu este de a proiecta sentimente negative asupra altcuiva, ci de a găsi o soluție pentru a le rezolva.
